Desde os tempos antigos, a metade masculina da humanidade tem tentado encontrar várias maneiras de aumentar a ereção. E a nutrição para a potência é a base.
Na verdade, até à data, foram descobertos muitos estimulantes da função erétil, de origem farmacológica e natural.
A dieta também não passou despercebida. Dietas que incluem alimentos específicos podem ter um efeito estimulante pronunciado nos homens.
Os chamados afrodisíacos são encontrados em todos os lugares, em produtos fáceis de encontrar na loja. Graças à nutrição especial, você pode melhorar a qualidade da sua vida íntima, aumentar o desejo sexual e melhorar a função erétil.
Vejamos os produtos que afetam a atividade sexual e descubramos de que forma devem ser consumidos.
Dieta para aumentar a potência
Qual nutrição terá o efeito mais pronunciado para fins de estimulação íntima?
Mesmo na Europa Medieval e entre as tribos da América do Norte, foi descoberto o efeito estimulante dos ovos crus e das nozes. Os homens que adicionaram regularmente estes produtos à alimentação notaram uma melhoria na sua saúde geral.
Nos países orientais, a nutrição era mais específica. Os curandeiros locais recomendavam comer sangue de cobra, chifre de rinoceronte e testículos de gado com alimentos para aumentar a potência masculina.
A pesquisa moderna estabeleceu que a qualidade da ereção é amplamente influenciada por alimentos que contêm vitaminas A, E e grupo B. As vitaminas são coenzimas necessárias em várias reações bioquímicas.
Por exemplo, o grupo B é responsável pela velocidade de transmissão dos impulsos nervosos, essencial para melhorar a sensibilidade dos receptores localizados na cabeça do pênis.
Também é necessário mencionar os perigos das dietas hipercalóricas.
Alimentos contendo altas concentrações de gorduras podem provocar uma série de doenças que levam à impotência. Por exemplo, a patologia orgânica mais comum que reduz a função erétil é a aterosclerose vascular.
Com o consumo frequente de gorduras animais (manteiga, banha), ocorre um desequilíbrio de lipídios no sangue, o que ameaça a formação de placas ateroscleróticas nas paredes dos vasos sanguíneos.
“Para manter a qualidade da potência, é recomendável evitar alimentos com alto teor calórico”, aconselham os andrologistas.
Produtos que melhoram a potência
Para aumentar a resistência sexual, recomenda-se dar preferência aos produtos de origem vegetal, principalmente nozes.
Amêndoas, avelãs e nozes contêm microelementos úteis que têm um efeito benéfico na potência.
As nozes contêm ácidos graxos poliinsaturados, que podem normalizar o equilíbrio lipídico e prevenir a formação de placas ateroscleróticas.
A aterosclerose é uma patologia que resulta no estreitamento da luz dos vasos arteriais. Na forma generalizada desta doença, a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos é reduzida, o que leva a perturbações no funcionamento do sistema reprodutor.
A nutrição para a potência deve ser variada e incluir uma série de substâncias que, de uma forma ou de outra, afetam o nível de atividade sexual.
E aqui está uma breve revisão - uma lista de produtos que têm o efeito mais pronunciado em termos de melhoria da potência.
estômago de camelo
Este produto é o primeiro da nossa lista e isso não é surpreendente, porque quando consumido como alimento, o efeito é quase semelhante ao de tomar poderosos estimulantes eréteis.
Claro, uma grande desvantagem é a dificuldade de comprar estômago com facilidade; conseguir isso é muito problemático.
Durante muitos séculos, o coalho foi utilizado como alimento pelos homens do Médio Oriente. Além do efeito estimulante, o estômago do camelo pode ter um efeito positivo no sistema reprodutor. Não é incomum que um homem entre os beduínos nômades consiga conceber um filho mesmo na velhice.
Um efeito positivo no sistema reprodutivo ocorre apenas se o estômago for seco com um método especial. Segundo os homens que experimentaram este prato, podemos concluir: o momento mais favorável para tomá-lo é 30 minutos antes da relação sexual pretendida.
Para sentir o efeito positivo, você não precisa comer mais do que 3 g de estômago de camelo seco.
O efeito dos frutos do mar na potência
As ostras são um afrodisíaco bem conhecido. Hoje em dia as ostras já não são consideradas um prato exótico, mas a sua disponibilidade ainda deixa muito a desejar.
Qual é o seu efeito benéfico? As ostras contêm altas concentrações de zinco, bem como aminoácidos essenciais que têm um efeito benéfico na síntese da testosterona endógena.
O hormônio mais importante do corpo masculino é a testosterona. Pode não apenas restaurar a função erétil completa, mas também contribuir para aumentar o desejo sexual.
Além disso, o hormônio masculino aumenta a libido. A dopamina contida nas ostras é um dos neurotransmissores mais importantes do cérebro. Com sua deficiência, a condução nervosa piora, a letargia e a depressão aumentam.
Verificou-se experimentalmente que a maior concentração de aminoácidos e zinco no corpo das ostras ocorre na primavera, período de acasalamento. Com base neste fato, podemos concluir: a época mais favorável para a captura de ostras é a primavera.
Não é recomendado abusar deste produto. A análise química revelou que ostras contêm grandes quantidades de mercúrio em seus corpos. Com o consumo constante de ostras, pode ocorrer deterioração do estado geral de saúde, diminuição da tolerância ao exercício, dores de cabeça e náuseas.
Além disso, os frutos do mar carregam muitas bactérias que causam doenças intestinais graves.
Deve-se mencionar que muitos homens, ao comerem ostras, desenvolvem uma reação alérgica, que se manifesta na forma de:
- Ataques de asfixia.
- Edema de Quincke.
- Urticária.
“Se você tem intolerância individual, as ostras são estritamente contra-indicadas”, recomendações dos alergistas.
Que peixe comer para melhorar a potência
Além do efeito positivo na potência, o linguado é um peixe muito saboroso e muito apreciado pelos gourmets de todo o mundo. Sua composição bioquímica é semelhante à de uma ostra; também contém vitaminas A, E, B e zinco, mas o teor de mercúrio é mínimo.
O linguado possui uma grande quantidade de proteínas, por isso seria altamente aconselhável adicionar este peixe à dieta de homens que realizam trabalho físico pesado.
Para preservar os microelementos contidos no linguado, recomenda-se consumi-lo fervido ou no vapor. Ao fritar, os compostos proteicos se decompõem, afetando negativamente a qualidade da dieta.
Além de todos os efeitos benéficos listados, o linguado possui mais uma propriedade que o torna adequado para o consumo diário - baixo teor calórico.
Se você remover a carne gordurosa de sua dieta e substituí-la por linguado cozido, poderá não apenas melhorar a qualidade de sua potência, mas também perder alguns quilos extras. A nutrição adequada é a chave para melhorar a atividade sexual.
Cavalinha. Quando consumido, o nível de testosterona no sangue aumenta significativamente. Além disso, observou-se que o consumo regular de cavala cozida pode melhorar as funções reprodutivas nas mulheres.
A cavala cozida ajuda a lidar com as manifestações da inflamação crônica na próstata. Além disso, há uma melhoria indireta na qualidade do esperma, aumento da atividade e sobrevivência dos espermatozoides, e isso é necessário para homens que têm dificuldade em engravidar.
O que mais você deve adicionar à sua dieta?
O chocolate pode estimular a síntese de endorfina no cérebro - o hormônio da felicidade. O chocolate amargo é a melhor escolha para levantar o ânimo.
Os vegetais dão potência a muitas coisas úteis: nabos, tomates, abóbora (especialmente sementes), aipo, brócolis. Os produtos listados contêm substâncias benéficas à saúde do homem.
Frutas que estimulam a potência podem ser combinadas em uma salada e temperadas com mel ou creme de leite. Bananas, morangos, frutas cítricas e romã são úteis.
Recomenda-se acompanhar a comida com chá verde; se você adicionar uma rodela de limão e gengibre fresco picado, esta bebida se tornará uma poção curativa para a potência.
Para manter uma ereção saudável, não se esqueça da carne. Uma quantidade suficiente de carne bovina, coelho e frango deve ser incluída na dieta. A carne de porco deve ser limitada.
Para preservar ao máximo os nutrientes dos alimentos, o melhor é assá-los no forno com o próprio suco. Para evitar que a comida fique insípida, você pode diversificá-la com temperos diversos.
Algumas especiarias são muito úteis: açafrão, pimenta preta, gengibre em pó, manjericão, salsa. É aconselhável limitar o sal e o açúcar. É melhor beber bebidas quentes com mel.
Só não dissolva em água quente, mas use como “mordida”. O mel é um produto muito útil para aumentar a potência. Além disso, tem efeito imunoestimulante e anti-séptico.
A dieta deve ser selecionada levando em consideração as características individuais de cada homem, dependendo do seu horário de trabalho, bem como conhecendo as substâncias que lhe faltam. A nutrição adequada não só aumentará a potência, mas também colocará todo o corpo em ordem.