Como aumentar a potência: métodos, produtos, medicamentos e remédios populares

Muitos homens e suas parceiras ficam frequentemente muito preocupados com a questão: “Como aumentar a potência?” Infelizmente, um número considerável de representantes de uma parte importante da humanidade sofre de um problema tão triste. E nem tudo por causa da idade. Quais são as causas dos problemas associados à potência? Quais são as formas e meios para corrigir a situação? Como aumentar a potência? Bem, as respostas a estas e muitas outras questões serão agora consideradas.

Razões

Antes de falarmos sobre como aumentar a potência, é necessário considerar os fatores que podem causar problemas de ereção. Aqui está o que geralmente causa isso:

• Falta de testosterona. Isso pode ser causado por perturbação do sistema endócrino. Por causa deles, a prolactina começa a ser produzida ativamente e neutraliza a testosterona. No entanto, na maioria das vezes o motivo está na idade. O corpo de um homem mais velho simplesmente para de produzir os hormônios necessários para uma vida sexual ativa. Mas nem sempre, há exceções.
• Fator psicológico. Afeta rapazes que apenas começaram a ganhar experiência sexual. É bastante natural que sejam acompanhados pelo medo do fracasso. E qualquer grosseria, ridículo ou declaração descuidada de um parceiro pode levar ao desenvolvimento de complexos. E eles, por sua vez, afetam as capacidades sexuais de um jovem.
• Distúrbios vasculares. Também comum. Os distúrbios circulatórios geralmente levam à impotência vascular. O enchimento dos corpos cavernosos com sangue fica fisiologicamente prejudicado.
• Distúrbios neurogênicos. Doenças do sistema nervoso central e dos nervos periféricos podem causar bloqueio total ou parcial dos impulsos que causam uma ereção.
• Trauma espinhal, patologia cerebrovascular, câncer e hérnia de disco intervertebral. A razão, novamente, é o bloqueio de impulsos.
• Distúrbios iatrogênicos. A diminuição da potência é um efeito colateral de alguns medicamentos poderosos e específicos. Substituir o medicamento por um análogo, é claro, após consulta médica, geralmente ajuda a restaurar a ereção. Mas às vezes isso não é possível. Em casos de doenças cardiovasculares, por exemplo, apenas alguns medicamentos são indicados. Infelizmente, esse tratamento leva à impotência sexual.
• Maus hábitos. Fumar, álcool, relações sexuais promíscuas, ingestão de alimentos não saudáveis, visitas frequentes à sauna... Esse estilo de vida afeta não apenas a potência, mas também a condição do corpo como um todo.

Determinada a causa (para a qual é recomendável ir ao médico), pode-se iniciar o tratamento. Na verdade, é prescrito por um especialista, mas será útil que todos se familiarizem com antecedência com as opções possíveis.

Comida: do que você deve abrir mão?

Aumentar a potência, não importa como você olhe, não funcionará sem seguir uma dieta e dieta adequadas.

Em primeiro lugar, você terá que parar de comer alimentos gordurosos com frequência. Contribui para o aparecimento do excesso de peso e aumento da quantidade de hormônios sexuais femininos, o que provoca diminuição do nível dos hormônios masculinos. A proibição também é imposta a:

• Cerveja. Isso perturba muito o equilíbrio hormonal.
• Comida rápida. Hambúrgueres, tortas, salgadinhos, batatas fritas... esses e muitos outros produtos são fontes de gorduras transgênicas. Eles também são encontrados em sorvetes e margarinas.
• Cafeína. Aumenta a quantidade de estrogênios, hormônios sexuais femininos.
• Cozimento. É fonte de componentes prejudiciais à saúde do homem, como ácidos, fermento e açúcar.
• Carnes defumadas. A fumaça líquida tem um efeito mortal nos órgãos genitais masculinos devido aos ácidos, fenol e compostos carbonílicos que contém.
• Doce. Você não precisa desistir completamente. Mas o excesso de açúcar no sangue prejudica muito a potência. Portanto, você precisa limitar-se a um máximo diário de 50 g.

A “lista de parada” também inclui: carne bovina e suína gordurosas, manteiga e queijos gordurosos, patê de fígado e conservas de peixe, gemas, caviar e camarão.

Mais cálcio e fósforo

Se um homem fica intrigado com a questão de como aumentar a potência em casa, ele precisa mudar sua dieta.

Definitivamente, você precisa começar a comer alimentos ricos em cálcio e fósforo. Estes dois elementos não beneficiam individualmente, uma vez que a sua troca está intimamente interligada.

O cálcio, além de estar envolvido na formação e desenvolvimento do tecido ósseo, ajuda a prevenir a ejaculação precoce e precoce. É encontrado nos seguintes produtos:

• Sementes de gergelim e papoula.
• Parmesão.
• Manjericão.
• Amêndoa.
• Salsinha.
• Feijões.

E, claro, sua fonte são os produtos lácteos fermentados. Mas aqui devemos ter cuidado. Homens que tentam aumentar a potência não devem beber mais do que 1 litro de leite por dia. Não há restrições estritas a outros produtos lácteos fermentados.

O fósforo, por sua vez, converte proteínas, gorduras e carboidratos em energia, participa dos processos de divisão celular, crescimento, armazenamento e utilização da informação genética. As melhores fontes desta substância são:

• Boleto seco.
• Sementes de abóbora.
• Farelo de trigo.
• Caju.
• Pinho e nozes.

E é recomendável não focar em nenhum produto. É melhor adicionar um pouco de tudo à sua dieta. Afinal, cada produto é fonte de muitas outras substâncias valiosas.

O que mais o corpo precisa?

Continuando a falar sobre quais alimentos aumentam a potência, vale destacar que, além do cálcio e do fósforo, o corpo masculino também necessita:

• Vitamina E. Afeta positivamente a condição dos vasos sanguíneos e sua elasticidade. Isso leva a uma melhor circulação sanguínea, inclusive nos órgãos pélvicos. Estimula o funcionamento do sistema endócrino, que inclui a próstata. Fontes: amendoim, cordeiro, ervilha, trigo sarraceno, morango.
• Vitamina A. Previne o envelhecimento celular e o desenvolvimento de infecções no trato urinário. Fontes: vegetais amarelos e verdes, legumes, damascos, pêssegos, maçãs, espinheiro, roseira brava e ervas (raiz de bardana, alga marinha, capim-limão, hortelã-pimenta, salsa, banana, folhas de framboesa, sálvia, etc.).
• Vitamina B. Participa de todos os processos do corpo. Ajuda a aumentar os níveis de testosterona e é um tônico. Aumenta a força e o desejo masculino. Fontes: brotos de grãos, fígado, fermento, nozes, mexilhões, aveia, espinafre, batata doce, arenque, couve-flor, brócolis.
• Vitamina D. Promove o crescimento dos níveis hormonais masculinos. A melhor fonte são as cápsulas de óleo de peixe. Também encontrado em salmão, grãos, cogumelos e suco de laranja.
• Zinco. Ajuda a absorver melhor a vitamina E. É um material de construção da testosterona. Fontes: ostras, fígado de vitela, enguias, corações de frango, cacau, língua de boi, lentilhas.
• Selênio. Fortalece a função erétil e a capacidade reprodutiva do corpo. Fontes: Castanha do Pará (não mais que 2 grãos por dia), cogumelos ostra, cogumelos porcini, coco, pistache, alho, queijo feta, peixes do mar.
• Ferro. Um mineral energético que mantém a energia sexual no nível adequado. Fontes: morangos, mirtilos, carne de coelho, cenoura, passas, caqui, amoras, tâmaras, groselhas, romã, ameixas secas.

Esta informação deve ser levada em consideração por todo homem que se preocupa em como aumentar a potência. Você pode, claro, comprar um complexo vitamínico-mineral na farmácia, mas as fontes naturais dessas substâncias são as melhores.

Mel + nozes

Dizem que este é um remédio eficaz. Muitos já ouviram falar disso e por isso estão interessados na questão de como aumentar a potência com mel e nozes?

A maneira mais fácil é preparar uma mistura desses ingredientes, que você precisará tomar 2 a 3 vezes ao dia, 1 a 2 colheres de sopa. eu. Basta misturar mel (2/3) e nozes picadas (1/3).

Aliás, você pode potencializar o efeito dos ingredientes com gengibre fresco ralado. Mas então todos os três componentes são misturados em proporções iguais.

Há mais uma receita. Mas isso exigirá nozes verdes e verdes. Inteiro, incluindo casca. É preciso pegar um pote de qualquer volume (basta 2 litros) e enchê-lo até a metade com eles, depois de lavar as frutas e picar bem fino. Em seguida, coloque álcool ou vodka diluído a 40%. Coloque em local fresco e escuro por 3 meses. Em seguida, adicione 100 gramas de mel e misture bem. Beba 50 ml à noite todos os dias.

Qual é a ajuda? As nozes, como você sabe, são fontes valiosas de uma grande quantidade de vitaminas, ácidos poliinsaturados, macro e microelementos. E também um afrodisíaco natural! O mel contém antioxidantes, monossacarídeos, substâncias biologicamente ativas e minerais.

Combinados, os dois produtos se complementam e desempenham o papel de estimulante natural da potência.

Remédios populares

Muitos homens, pensando em como aumentar a potência em casa, decidem recorrer ao tratamento com ervas. Os produtos feitos a partir deles regulam a circulação sanguínea, dilatam os vasos sanguíneos, reduzem a inflamação e aumentam a imunidade. O principal é comprar os ingredientes na farmácia e não em barracas duvidosas.

Bem, aqui estão algumas receitas:

• Despeje água fervente (300 ml) sobre 100 gramas de urtiga picada e deixe fermentar. Tome 1 colher de sopa. eu. três vezes ao dia antes das refeições. O produto estimula a função geniturinária e tem efeito positivo no metabolismo.
• Moa 0,5 colher de sopa de raiz de ginseng e misture com mel (2 colheres de chá). Rende uma porção por 1 dia. Deve ser dividido em 4 partes e cada uma tomada oralmente em intervalos iguais.
• Moa as sementes de abóbora cruas e misture com mel em proporções iguais. Tome uma colher de sopa 5-6 vezes ao dia. Aliás, enemas com óleo de abóbora também são recomendados. Devem ser feitas de manhã e à noite todos os dias, introduzindo 100 g. Isso melhorará a potência e a função da próstata.
• Misture chá preto natural (1 colher de sopa) com inflorescências de tomilho secas (3 peças). Você pode adicionar um pouco de hortelã ou mel. Prepare um bule de chá e deixe fermentar por 7 a 10 minutos. Depois coe e beba ao longo do dia.
• Despeje 100 gramas de erva de São João seca em um copo de água fervente. Deixe fermentar e beba 30 ml quatro vezes ao dia.
• Despeje uma colher de sopa de alho fresco amassado em um copo de leite morno. Ferva em fogo por dois minutos, coe. Beba 2 colheres de sopa diariamente antes de cada refeição. eu.
• Despeje 50 gramas de folhas secas da planta ginkgo biloba em uma garrafa de vodka. Coloque em local fresco e escuro e deixe fermentar por 2 semanas, agitando o recipiente regularmente. Em seguida, coe e beba 20 gotas três vezes ao dia antes das refeições.

Recomenda-se não se limitar a um remédio, mas também não abusar dele. Vale alternar o uso dos produtos com intervalo de 2 semanas.

Própolis

Então, o que você precisa comer para aumentar a potência já está claro. Os remédios populares também são simples e diretos. Mas gostaria de falar separadamente sobre a tintura de própolis. Esta é uma substância resinosa milagrosa que contém muitos microelementos úteis necessários para a força masculina.

E o importante é que é muito fácil preparar uma tintura à base desse bioestimulante. Você só precisa de 20 gramas de própolis e 80 mililitros de vodka de alta qualidade. A cola de abelha deve ser bem esmagada e depois regada com álcool. Deixe por uma semana em local fresco e escuro, agitando ocasionalmente.

Passado o tempo, você pode começar a tomar o medicamento. Adicione 40 gotas a um copo de água e beba meia hora antes das refeições. Os recursos terão duração de 2 semanas e o curso terá a mesma duração.

refrigerante

Os médicos se opõem à automedicação e negam os benefícios de alguns remédios populares para a potência. Em particular, estamos falando do uso de refrigerante. Diz-se que este pó branco tem efeitos antiinflamatórios e antitumorais, melhora o sistema imunológico e o metabolismo e tem um bom efeito na circulação sanguínea.

No entanto, também existe uma opinião de que o refrigerante... aumenta a potência nos homens. Como? Não produz um efeito excitante. Mas traz benefícios ao afetar órgãos cujo mau funcionamento provoca o aparecimento de disfunção erétil.

Na maioria das vezes eles tomam banho com refrigerante. Meio quilo de pó é diluído em 3 litros de água fervente, a mistura é colocada em um banho quente e agitada. Então você precisa ficar deitado por 30 minutos.

Algumas pessoas também fazem microenemas. Uma colher de sopa de refrigerante é dissolvida em um litro de água e a solução resultante é introduzida. E ainda levam refrigerante internamente! Dissolva 0,5 colher de chá em um copo de leite morno e beba. Diariamente, durante 2-3 semanas.

Mas mesmo que o homem esteja muito interessado na questão “como aumentar a potência”, é melhor não recorrer a este método. Porque existe risco de envenenamento, reação alérgica, irritação. Nem sempre é possível calcular corretamente a dose.

Drogas

Agora podemos citar medicamentos que aumentam a potência. É importante ressaltar que são prescritos apenas por um médico e somente após exame. Todos apresentam efeitos colaterais e, como sua ação visa corrigir as funções do aparelho geniturinário, é necessário ter um cuidado especial ao tomar medicamentos.

Para os homens que estão pensando em como aumentar rapidamente a potência, os médicos, além de tomar comprimidos, costumam prescrever injeções.

Exercícios

Vale a pena combinar dieta, regime e auxiliares com eles. Existem vários exercícios eficazes que aumentam a potência:

• Treino matinal. Ao acordar, você precisa forçar o pênis a subir. Isso não significa tentar conseguir uma ereção, mas sim trabalhar os músculos cuja tensão provoca o seu tônus. Todos os dias você precisa aumentar o número de elevadores. Então, quando conseguir atingir 30 repetições, você precisará segurar o órgão reprodutor por 2 a 3 segundos na posição elevada de cada vez.
• “Andando” nas nádegas. Uma forma eficaz. É até recomendado por urologistas quando os homens os procuram com dúvidas sobre como aumentar a potência sem medicamentos. Você precisa sentar no “quinto ponto”, esticar as pernas, dobrar os braços na altura dos cotovelos. E “ande” sobre as nádegas 2 metros à frente, movendo-as alternadamente. Então a mesma quantia - de volta.
• Elevando e abaixando a pélvis. Você precisa deitar de costas no chão, apoiando os pés. Dobre os joelhos, estenda os braços ao longo do corpo. Lentamente, comece a levantar a pélvis e retorne à posição reversa. Treine todos os dias, você pode começar com duas séries de 10 vezes.

Você também pode fazer balanços de pernas, o famoso exercício de “bicicleta” deitado de costas, polichinelos eficazes de CrossFit, “bétula”, agachamento, “tesoura”. E, em geral, não custa nada inscrever-se em uma academia. Não existe melhor remédio popular para a potência do que a atividade física.